Budinca de chia
By Chef Uzbekistan (@chef_uzbekistan)
Ingredients
- 2 linguri de seminte de chia
- 125 ml lapte de ovaz sau inlocuitor pentru orice lapte de nuca, lapte de orez sau lapte
- 2 linguri de sirop de arțar plus un strop de servire
- fructe, cum ar fi fructe de pădure, banane, kiwi sau mango pentru a servi
Directions
- 1Combinați semințele de chia, laptele și 2 linguri de sirop de arțar într-un borcan sau bol. Acoperiți și răciți peste noapte sau timp de cel puțin 8 ore.
- 2Când este gata de servire, acoperiți cu fructe și un strop de sirop de arțar.
Nutrition per serving
55 kcal · 2g protein · 10g carbs · 1g fat