
{Caldo de pata} Supă ecuadoriană de picioare de vacă
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Puneți picioarele de vacă într-o oală mare, adăugați usturoiul zdrobit, ceapa roșie tocată, crenguțele de coriandru și pătrunjel, chimenul, sare, piper și apa.
- 2
Se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe timp de 3 ore. O variantă mai rapidă este să o gătiți în oala sub presiune timp de 45-50 de minute.
- 3
Adăugați yuca și gătiți până când yuca și picioarele de vacă sunt fragede, aproximativ 20-30 de minute.
- 4
Se ia de pe foc, atunci când este sigur de manipulat, strecurați bulionul și păstrați-l pentru mai târziu. Puteți îndepărta o parte din grăsimea care se ridică în partea de sus și o puteți păstra pentru refrito.
- 5
Scoateți sforile de pe yuca și tăiați-le în bucăți de mărime medie.
- 6
Tăiați picioarele de vacă în bucăți mici, îndepărtând oasele.
- 7
Faceți un refrito sau bază pentru supă folosind câteva linguri de unsoare din bulionul de picioare de vacă fiert: încălziți-l la foc mediu într-o oală de supă, adăugați ceapa tocată, usturoiul, oregano, achiote, chimen, sare și piper
- 8
Amestecați untul de arahide cu laptele și adăugați-l în refrito, amestecați-l bine și asigurați-vă că untul de arahide se dizolvă bine
- 9
Adăugați bulionul salvat, bucățile de picioare de vacă tăiate, yuca și porumbul fiert (mote).
- 10
Se fierbe la foc mic aproximativ 20-25 de minute.
- 11
Se serveste presarata cu coriandru tocat si ceapa verde tocata. Această supă este servită și cu o garnitură de orez alb în stil ecuadorian, felii de avocado și sos iute.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
85
kcal calorii
3
g proteine
13
g carbohidrați
3
g grăsimi
Per porție (8 porții în total)