Arepas de pătlagină coaptă (Arepas de Plátano Maduro)
By Chef Venezuela (@chef_venezuela)
Ingredients
- 2 pătlagini coapte (200 g.)
- 1 cană făină de porumb prefiartă (145 g.)
- 1 cană lapte 250 ml
- 2 linguri de unt topit
- Un praf de sare
- 2 linguri ulei pentru budare sau tigaie
- 300 g. brânză albă proaspătă: de preferință Guayanés sau queso de mano (Puteți folosi mozzarella ca înlocuitor)
- Unt după gust
Directions
- 1Spălați bine pătlaginele coapte. Tăiați câte un centimetru de la fiecare capăt, folosiți un cuțit ascuțit pentru a face o tăietură sau linie pe lungime în pielea de pătlagină, dar nu le curățați. Ar trebui să faceți doar o tăietură ușoară pentru a ușura gătitul.
- 2Pune pătlaginele în cuptorul cu microunde în funcția „Gătire”, timp de aproximativ șase minute. Opriți gătirea după trei minute, întoarceți-le cu cleștele astfel încât să se gătească uniform și continuați până la șase minute. Scoateți pătlaginele din cuptorul cu microunde și lăsați-le să se răcească aproximativ cinci minute.
- 3Dacă nu aveți cuptor cu microunde, le puteți găti în apă clocotită. La fel, tăiați vârfurile sau capetele fiecărei pătlagină. Pot fi gătite întregi sau tăiate în jumătate, dar cu coaja sau pielea lăsată. Pune-le intr-o oala cu apa din abundenta si dai la fiert, fierbem aproximativ 15-20 de minute sau pana sunt moi si complet fierte in interior.
- 4Cât timp pătlaginele fierte sunt încă calde (dar nu prea fierbinți), îndepărtați cu grijă coaja și tăiați-le în jumătate în cruce. Scoateți venele și semințele.
- 5Apoi, zdrobiți-le folosind un piure de cartofi sau o furculiță până obțineți un piure.
- 6Pune piureul într-un bol și amestecă cu laptele. Frământați cu mâinile până obțineți un aluat moale și lipicios. Apoi adăugați încet făina de porumb prefiartă puțin câte puțin.
- 7Continuați să frământați până obțineți un aluat complet neted.
- 8Separați aluatul în ~5-6 porții de dimensiune similară.
- 9Formați fiecare porție într-o bilă, foarte rotundă, apoi aplatizați cu grijă fiecare între palmele mâinilor până obțineți o chiflă rotundă groasă.
- 10Pune o tigaie (sau budare) pe aragaz la foc mediu. Distribuiți uleiul pe toată suprafața și când este fierbinte, puneți arepasul pe tigaia încinsă. Gătiți-le aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
- 11Scoateți arepa de pătlagină coaptă din tigaie. Faceți o incizie pe partea fiecărei arepe cu un cuțit ascuțit și umpleți-o cu o linguriță de unt și felii de brânză după gust. Servește aceste arepas cu o ceașcă de cafea bună și bucură-te.
Nutrition per serving
134 kcal · 3g protein · 14g carbs · 7g fat