MareChef.ro
Samp și fasole Zambia
Foto de 5558721 pe Pixabay

Samp și fasole Zambia

1 hr 20 minPreparare: 15 minGătire: 1 hr 5 min5 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Încinge uleiul și călește ceapa și usturoiul

  2. 2

    Se adauga fasolea si apa, se aduce la fiert

  3. 3

    Se fierbe timp de 45 de minute până când fasolea este fragedă

  4. 4

    Adăugați boabe de porumb și chimen

  5. 5

    Gatiti inca 15 minute

  6. 6

    Se condimentează cu sare și piper și se servește

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Zambia

@

Profil →

Nutriție per porție

85

kcal calorii

2

g proteine

12

g carbohidrați

3

g grăsimi

Per porție (5 porții în total)

Rețete similare