
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Storciți sucul de la lămâie într-un bol mare, apoi adăugați iaurtul, pasta de roșii, uleiul, pasta de usturoi și ghimbir, precum și condimentele. Condimentați cu 1 linguriță sare de mare fină și piper negru, apoi adăugați feliile de miel și amestecați cu mâinile pentru a le acoperi uniform. Lăsați la frigider cel puțin o oră, sau, pentru cele mai bune rezultate, peste noapte - iaurtul va ajuta la înmuierea cărnii de miel, astfel că timpul mai lung este recomandat.
- 2
Când sunteți gata să gătiți, încălziți aerofryer-ul la 200°C. Ștergeți excesul de marinadă de pe feliile de miel, apoi transferați în coșul aerofryer și gătiți timp de 8-10 minute, întorcându-le la jumătatea timpului, până când sunt rumenite și crocante la margini și roz în interior.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
142
kcal calorii
12
g proteine
31
g carbohidrați
8
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
bbcgoodfood.com