
Supă italiană de legume (Minestrone di Verdure)
Delicioasă și aromată, această supă italiană de legume, cunoscută ca Minestrone di Verdure, este preparată cu o varietate de legume, fasole și brânză Parmigiano. Este o versiune consistentă de supă de legume în stil italian și poate fi adaptată după preferințe.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Pregătiți legumele: curățați și tăiați fin ceapa. Spălați și feliați țelina și morcovii. Indepărtați stratul exterior al leacului, tăiați vârful verde închis și îndepărtați capătul. Spălați bine pentru a elimina murdăria, apoi tăiați în inele. Curățați cățeii de usturoi și măcinați-i cu un cuțit. Spălați spanacul și tăiați-l grosier în benzi. Curățați dovleacul și tăiați-l în cuburi mici.
- 2
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu. Adăugați ceapa, leacul și usturoiul măcinat. Gătiti pentru câteva minute până devin aurii și aromate, amestecând frecvent.
- 3
Adăugați morcovii, dovleacul și țelina și gătiti la foc mic timp de 5-7 minute până se înmoaie și încep să se rumenească ușor. Condimentați cu puțină sare.
- 4
În timp ce legumele se gătesc, scurgeți și clătiți fasolea albă pregătită anterior. Adăugați-o în oală.
- 5
Turnați suficient bulion de legume sau apă pentru a acoperi ingredientele din oală. Condimentați supa cu sare, piper și frunzele de dafin. Lăsați-o să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 1 oră. Puteți reduce timpul de gătire dacă doriți ca legumele să fie mai ferme.
- 6
După aproximativ 45 de minute, adăugați bucățile Parmigiano Reggiano și spanacul. Ajustați condimentele după gust.
- 7
Serviți supa fierbinte cu un strop de ulei de măsline și o presărare generoasă de brânză Parmigiano răzuită. Opțional, serviți cu o felie de pâine crocantă.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
930
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
recipesfromeurope.com